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生理健康
女人宫寒的两种调理方法
  宫寒可是非常可怕的,女人一定被宫寒盯上了,到了月经期的时候,会出现明显的小腹疼痛感,也就是患上痛经。痛经是非常折磨人的,如果日常生活中不及时调理痛经,不仅每个月都要忍受疼痛,而且还可能导致不孕。不孕对于女人来说,是非常严重的问题,日常生活中务必要做好预防。那么女人宫寒要如何调理呢?下面分享几个宫寒的调理方法,想要了解清楚就需要来看看。

  宫寒

  女人宫寒要如何调理

  一、适当艾灸

  患有宫寒的女人们应该适当艾灸,因为艾灸适当的穴位,可以温暖身体,促进血液循环,改善体内血液不畅的问题。气血循环畅通,才能将热气带到各大部位。同时身体温热起来之后,能够将子宫内的寒气排出去,从而改善宫寒。其中,艾灸调理宫寒,一般是选择艾灸关元穴和气海穴,这需要专业的针灸师操作。女人们要操作经验的话,千万别乱来。

  宫寒调理

  二、合理使用空调

  平日里经常待在空调房内的女人们,更容易患上宫寒。因为很多女人为了更凉爽,选择将温度开得很低。夏季的时候,女人们穿的比较清凉,经常穿着露肩膀、露腰、露大腿的衣服或者裙子。虽然好看但是却无法为身体保暖,因为待在空调房里面,释放出的冷气,会通过裸露的皮肤进入身体内部。尤其是腰部露出来了,冷气很容易通过薄薄的腹部皮肤进入体内,而子宫位于腹部的位置,非常容易导致宫寒。

  宫寒原因

  所以说,宫寒患者们平日里吹空调的时候,一定要开合适的温度,一般来说26℃最合适的,不高不低。如果在办公室内,人比较多,温度开的比较低的,建议女人们要把双腿盖住,穿上有衣领的长袖,将脖颈和手臂以及腰部都遮好,这样做空调释放的冷气就比较难进入了身体内部,有助改善宫寒问题。