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得了肠胃炎应该注意什么

发布时间:2020-06-03 22:16:44 来源:微健康

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  胃肠炎是我们生活中很常见的一种肠胃病,随着饮食文化的发展,很多人暴饮暴食、饮食不规律,给我们的肠胃带来了很大的负担。肠胃炎的到来给我们的工作和生活带来了很大的困扰。为此,我们不但在日常的生活中要注意积极治疗,还应该注意日常生活中的一些细节,好好保护自己的肠胃,那么我们要知道的一些注意事项是哪些呢?我们一起来学习下,希望可以帮助到各位,让各位能早日摆脱痛苦。

  1、饮食上的不科学是引起肠胃炎的主要原因,所以我们日常的饮食一定要有规律,这样才能够有效的预防肠胃病的发生。定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。

  2、患者的饮食除了要有规律,还应该尽量避免一些伤肠胃的饮食。例如我们要避免刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

  3、专家还为我们介绍说,保护肠胃,我们要注意体内的酸碱平衡。当我们的胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。平时注意腹部保暖,避免受凉。

  以上是肠胃病专家介绍的主要内容了,专家提示说,我们在进行肠胃病的治疗上,除了避免不良刺激、调整饮食,同时也提醒肠胃病患者注意加强体格锻炼的基础上,配合一些药物治疗,相信您一定会很快康复。

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