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哺乳期胃痛怎么办 跟胃疼说拜拜的方法

发布时间:2020-06-03 22:10:13 来源:微健康

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  哺乳期的女性容易出现胃痛。其实,胃痛和我们的日常饮食脱不开关系的,想要治疗胃痛那就先先从饮食着手了。那么哺乳期胃痛怎么办呢?下面小编给大家收集了几个方法,大家了解了解吧。

  治疗胃痛的方法

  哺乳期胃痛怎么办?可以吃鲜姜腌白糖。哺乳期胃痛的女性可以自己准备500克的鲜姜细末,还要250克的白糖,把鲜姜和白糖腌在一起。每天可以吃3次,记得在饭前吃哦,每次可以吃1勺。坚持七天,胃痛一定会有所缓解的。

  哺乳期胃疼时可以喝一些芦荟汁。经常出现胃痛的妈妈可以每一天都喝120cc的芦荟汁,芦荟汁具有止痛、加速复原的效果。或者可以喝卷心菜汁。卷心菜汁含有丰富的谷氨酰胺,,可以促进蛋白产生,可以保护胃粘膜。但是,菜汁制好后要马上立喝,不要贮存。

  哺乳期胃疼时,要多吃养胃食物。养胃的食物有小米,山药、莲子、大豆、谷物、扁豆和薏苡仁,还有山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶及豆制品等等。其中,小米如果可以炒熟了再吃的话,补益效果会更加理想的。如果还会胃反酸的胡,可以一天吃一小把红花生。

  胃疼时还要补充维生素E,每天最起码要补充400IU。而且每天还要补充50-80毫克的锌,因为锌有助于粘蛋白的产生,保护胃粘膜和止痛。富含维生素E的食物是瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、胡萝卜及甘薯等。富含锌的食物则是生蚝、扇贝和牡蛎海产品,还有动物内脏、豆类及花生等。

原文链接:http://www.0595jk.com/wei/19168.html

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