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生理健康
生完娃之后,女性需要面临的问题

  生完娃之后,生活中多出来的不止眼前的尿不湿还有随时爆发的膀胱!

  “漏尿”这个问题就如同梦魇一般困扰着她们

  咳嗽、跑跳、大笑、提物等

  随时随地都有可能出现漏尿

  像是在身边安装了定时炸弹

  生活的质量严重受到了影响

  为什么会这样呢???

  为什么会漏尿呢?

  在大笑、咳嗽、跑跳时,伴随着漏尿,是指压力性尿失禁。顾名思义,当盆底肌功能受损或者松弛了,膀胱里积存尿液,在腹压增大的时候,出现情不自禁地尿裤子。

  “漏尿”看似麻烦,其实是有针对性的,如果对于尿失禁的知识足够了解,一般会自发锻炼和主动治疗,来缓解症状和恢复。

  而对于不了解的人就真的很麻烦。通常会担心别人的嘲笑,而隐瞒自己的病情,生怕被他人所知,因而不愿意出门。家里囤积的尿不湿数量越来越多,然而长期使用尿不湿,会导致会阴炎症,引起瘙痒,身心俱疲,严重影响了原本快乐的生活。

  那么,该如何锻炼与治疗呢?

  尿失禁的治疗并不可怕,只需满足两个条件:其一、要有毅力,坚持并自发锻炼;其二、接受规范的治疗。因尿失禁病情的程度不同,治疗方法也不相同。

  1、轻度

  如果程度较轻(盆底肌功能受到轻度影响或没有完全恢复),日常活动基本不受影响,可以通过练习凯格尔运动进行恢复。

  凯格尔运动(收缩肛门、中断排尿的动作):每次收缩的时间最好超过3秒,然后放松,每天做3次,每次15分钟~30分钟。每天坚持锻炼,三个月后症状明显改善。

  2、中度

  漏尿频繁发生,已经影响日常生活,此时,凯格尔运动已经不适合了,建议到医院进一步检查。

  这个阶段,就需要医生的介入了。到医院进一步的检查,在医生的指导下进行盆底肌修复。症状也会很快得到缓解。

  3、重度

  运动和药物都无法改善尿失禁症状,且生活严重受到干扰,此时的你需要考虑手术治疗。

  手术治疗效果明显,恢复快,一般术后2天即可回家,重归原来的快乐生活。当然,再简单的手术也有一定的风险,例如膀胱损伤,不过发生率非常低,手术相对是很安全的。