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生理健康
女性孕期洗澡有哪些注意事项

  女性怀孕之后新陈代谢会比一般人旺盛,因此孕妇需要比常人要更常洗澡洗头换衣服,这样才能促进血液循环和皮肤的排泄,保持皮肤的清洁卫生,另外,妊娠期间阴道分泌物也会明显增多,因此保持外因的清洁很重要,每天最好用温水清洁外阴,勤更换内裤以防细菌滋生发生感染。孕妇洗澡的时候要注意什么呢?

  1.洗澡方式,孕妇洗澡是最好采用淋浴方式,不宜用盆浴。这是因为妊娠期间由于卵巢内分泌的改变,阴道酸度降低,防御能力下降,盆浴会使污水进入阴道,容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替。

  2.洗澡水的温度,孕妇的洗澡水温度不宜过高,水温太高洗澡时流入大脑的血液会减少,这样会导致孕妇有疲惫感,严重的甚至会晕厥,同时水温也不能太凉,太凉则可能引起子宫收缩。

  3.洗澡时间,孕妇洗澡时间不宜过长,因为洗澡的过程中浴室通风不良,空气湿度大,会使空气中含氧量降低,加上热水刺激,血液流入大脑和胎盘的数量减少,洗澡洗得过久可能会引起晕倒。孕妇的最佳洗澡时长最好控制在15分钟之内,而洗澡的时段则可根据个人喜好而定。

  4.洗澡过程中及洗澡之后都要注意保暖,预防感冒。

  也许有人听说孕妇怀孕期间不要经常洗澡,怕对胎儿不好,其实只要做到相应要求,孕妇还是要经常洗澡以保持干净清洁,避免病菌感染。