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生理健康
养护卵巢,您需要从了解这些开始!

  一、卵巢长在哪里?

  答:卵巢是女性内生殖器之一,为一对扁椭圆形的性腺,它可以产生与排出卵子,并分泌性激素的器官。它位于我们女性的盆腔,在子宫与盆壁之间,大概4cm*3cm*1cm,灰白色。女性有一对,也就是左右两个卵巢。

  二、它在我们的身体上承担着哪些工作?

  答:卵巢具有生殖和内分泌双重功能。

  首先来说卵巢的生殖功能:主要表现为产生卵子并排卵。女性进入青春期后,卵巢就开始每月发育一批(3-11个)卵泡,经过募集,选择,其中一般只有一个优势卵泡成熟,并排出卵子。排卵后的卵子如果未受精,女性在排卵后14天左右会月经来潮。如果排卵后的卵子受精,女性就会因“妊娠”而出现停经。

  再来说说卵巢的内分泌功能:主要分泌雌激素、孕激素及少量的雄激素。这些激素主要作用为:

  第一促进青春期女性的发育

  第二维持女性的生殖功能:月经、妊娠

  第三维持女性机体代谢功能:例如:雄激素能促进蛋白合成,促进肌肉生长,刺激骨髓中红细胞的增生。

  三、是不是不生育就可以不关注卵巢健康?保持卵巢健康的意义有哪些?

  答:当然是不对的。我们的卵巢不仅仅是维持我们的生育功能。如果我们卵巢出现问题,不管是功能性还是器质上的都会影响我们生活。

  意义:

  1.保证女性生殖内分泌功能正常

  2.延缓女性衰老速度

  3.提高免疫力,提高生活质量

  四、卵巢健康出现问题我们的身体有感觉吗?会有哪些表现?

  答:卵巢健康出问题,我们大致可分为功能性和器质性的。

  首先:卵巢功能上出现问题,可表现为月经不规则、月经量过多甚至贫血、月经期出血等。

  如果出现卵巢提前衰退我们女性容易出现潮热、出汗,情绪不稳定、不安、抑郁等类似绝经相关症状。

  再次:是卵巢器质性上出现问题:如果出现卵巢良性肿瘤,可感腹胀或腹部扪及肿块,可出现尿频、便秘、气急、心悸等表现。如果是恶性肿瘤可出现消瘦、贫血或不规则阴道流血等表现。

  五、卵巢常见的疾病有哪些?

  答:常见的卵巢疾病有:多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、卵巢早衰

  多囊卵巢综合征

  首先:该病多见于青春期。主要原因为下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能异常导致内分泌功能异常(雄激素过多,雌酮过多,黄体生成激素/卵泡刺激素比值增大,胰岛素过多)从而出现排卵障碍。主要表现为月经失调(稀发或闭经)、排卵障碍引起不孕、多毛、痤疮、肥胖(胰岛素抵抗和高胰岛素血症)等。

  治疗上主要是

  1.调整生活方式,控制饮食、增加运动减肥。

  2.药物治疗调经 (口服避孕药或孕激素后半周期疗法)

  3.降低血雄激素(糖皮质类固醇、环丙孕酮、螺内酯)

  4.改善胰岛素抵抗(二甲双胍)

  5.诱发排卵

  6.手术治疗(打孔、楔形切除)

  六、哪些行为会影响卵巢健康?美容院里的卵巢保养科学吗?有没有隐患?正确的保养卵巢的方法有哪些?

  以下行为影响卵巢健康:

  1.负面情绪过多

  2.久坐不动

  3.过度辛辣刺激饮食

  4.睡眠习惯不好

  5.盲目进补

  6.局部炎症

  不科学,而且存在隐患。如果卵巢出现肿瘤,经过揉搓热敷等,可能出现卵巢囊肿破裂、扭转甚至坏死等情况。

  如何正确保养卵巢:

  1.健康饮食(少吃冰冷辛辣等刺激食物、多吃富含纤维素、豆类食物)

  2.保证充足的睡眠(不熬夜)

  3.适当运动

  4.避免接触放射性物质