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少女闭经怎么办

时间:2021-09-07  来源:郑州新世纪医院

  随着人们生活水平的提高,不少年轻朋友们需要加班加点工作,甚至通宵熬夜、暴饮暴食等,这些都容易引起疾病的发生,所以导致了不少少女出现闭经,这让很多人担心。那么,少女闭经怎么办?

  新郑妇产医院医生表示,少女出现闭经原因复杂,少女一旦有了闭经症状,要更加注意劳逸结合。女性如果常常需要熬夜、饮食无规律会破坏人体的生物钟,造成内分泌失调,甚至会引起闭经。下面医生给闭经的少女一些建议。

  少女闭经要注意以下几点:

  1、注意休息:女性尽管工作再忙,也要劳逸结合,每个星期都抽出时间运动,帮助增强身体抵抗力。

  2、饮食要合理:女出现闭经,平时应该多吃一些高蛋白食物,像一些鱼类、肉类、蛋类、豆类等。多吃高纤维的食物,像新鲜蔬果等,补充维生素和营养。适量吃一些五谷杂粮、粗粮,能够帮助通便。

  3、注意保持好的精神状态:大家知道吗,少女出现闭经很多时候与大家的心情有很大的关系,如果常常出现焦虑、紧张、郁闷、悲伤等不良情绪,就很容易扰乱一个人的气血平衡,不利于月经正常来潮,时间久了就可能导致闭经出现。

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